Pitäis pienentyä

39. päivä

2007-09-27T12:13:00+03:00

klo 06.50 aamupala: lasi maitoa, ruisleipäpala, siivu juustoa (17%), kurkkua, tomaattia, 2 dl tuoremehua, 2 dl vettä

klo 08.30: aamukahvi

klo 11.30 lounas: tomaattikeittoa ja salaattia, 2 palaa täysjyväleipää, 3 dl vettä.
(huomenna tähän aikaa olen lentokoneessa... jännää...)

Viikko 39 kuntoilut

2007-09-26T11:56:00+03:00

24.9.

25.9. kävely 40 min

26.9. kävely 40 min.

27.9.

28.9.

29.9.

30.9.

38. päivä

2007-09-26T11:12:00+03:00

klo 06.50 aamupala: ruisleipäpala, lauantaimakkarasiivu, kurkkua, paprikaa, 3 dl vettä.

klo 07.55: aamukahvi töissä.

klo 10.30: kahvi +täytetty juustosämpylä

klo 15 hampurilainen ja 3 dl vettä

klo 20: 2 lämmintä voileipää (2 makkarasiivua, 4 juustosiivua (17%), tomaattia, salaattia), vwttä 3 dl

37. päivä

2007-09-25T20:30:00+03:00

klo 07: yksi pala vaaleaa leipää, siivu kevyt-lauantaimakkaraa, kurkkua, lasillinen maitoa

klo 08.30: aamukahvi töissä

klo 11.30 lounas: annos spaghettia +kastiketta, salaattia, 2 pientä palaa kokojyväleipää, vettä 3 dl, mukillinen kahvia, pikkupulla

klo 19: trip-mehu saunan jälkeen

klo 20 iltapala: 2 palaa ruisleipää (reissumies), juustoa 4 siivua (17%), 2 siivua lauantaimakkaraa, muki kaakaota, 4 dl vettä.

Voi juku

2007-09-25T08:42:00+03:00

Kyllähän mä tiesin tämän, mutta silti harmittaa... Paino tänä aamuna 108 kg tasan. No, tänään pääsen kuntosalille töiden jälkeen! Jesh, pitkästä aikaa =)

Kyllä se paino näköjään tippuu, kun jaksaa vaan liikkua. Takaisin tulee heti, kun on löysäillyt urheilun suhteen ja syönyt sitä sun tätä.

Maanantai-punnitus

2007-09-24T16:23:00+03:00

Jäipä tältä aamulta punnitus väliin, kun piti lähteä viemään miestä lentokentälle aamusta aikaisin ja siellä sitten syötiin muikea aamupala =) Viitsi täydellä vatsalla mennä vaa'alle...

Häissä tuli viikonloppuna syötyä ihan reilusti. Enpä jaksanut ajatella tuleeko plussaa. Nyt vain taas kuntosalille, kun olo on jo parempi!

Jospa huomenna meen vaa'alle aamulla ja katson kuinka monta kiloa on tullut plussaa viime viikosta =)

Viikko 38 kuntoilut

2007-09-21T10:22:00+03:00

Tämä viikko on mennyt sairastellessa eli ei mitään muuta kuntoilua kuin leukalihasten treenausta =)

Ensi viikolla sitten taas urheilemista varovasti aloittaen.

Flunssat ei oo kivoja =(

Perjantai-punnitus

2007-09-21T10:16:00+03:00

Vaikka olen kipeänä ollut, syönyt mitä jaksanut (aika paljon ja epäterveellisesti) enkä ole liikkunut yhtään, niin itseäni uhmaten kävin aamulla vaa'alla klo 07.15. Ja vaaka näytti 106,4 kg. Eli mitäs sitä pudotusta sitten onkaan maanantaista... -800 grammaa. Höh. No, hyvä näin.

Huomenna on sitten tahtojen taistelu, kun on ne häät. Olen perso voileipäkakulle, joten toivottavasti siellä ei ole sitä... Makeita kakkuja saa olla vaikka kuinka, koska niistä en pahemmin piittaa. Ellei ole kovin mansikkainen...

Ei kyllä huvittaisi mennä niihin häihin. Olo on rähjäinen, ällöttävä, nenä vuotaa ja punoittaa, väsynyt... Valivali, juhlavaatteet päälle ja menoks!

Aurinkoista viikonloppua kaikille syyssateista huolimatta!

30. - 32. päivät

2007-09-20T08:21:00+03:00

Flunssan kourissa, ei voi mitään. Syön mitä pystyn enkä nyt jaksa pitää kirjaa. Katsellaan loppuviikosta josko homma alkaisi taas käynnistymään. Olis ne häätkin viikonloppuna juhlittavana... Mites muilla menee? Toivottavasti paremmin kuin täällä =)

Tsemppiä kaikille!

29. päivä

2007-09-17T22:07:00+03:00

Flunssa pukkaa pahasti päälle. Tänään taas tullut mässättyä huonoon oloon eikä tuo syöminen ole auttanut. Flunssalääkettäkin on kulunut hurja määrä. Toivottavasti pystyn huomenna menemään töihin ja salille.

Tämän päivän syömiset:
aamupala: ruisleipäpala, juustoa 2 siivua (17%), kurkkua, tomaattia, paprikaa, vettä 5 dl, tuoremehua 2 dl, mukillinen kahvia.

lounas: kaksi lämmintä voileipää; ruisleipäpalat, muutama siivu makkaraa, juustoa 2 siivua (5%), tomaattia, vettä 5 dl

päivällinen: ½ pizza (aurajuusto, ananas, kinkku), 6 dl vettä

päivällä syöty myös yksi geisha-jäätelötuutti.

Illalla vettä vielä n. 6 dl.